রমজান মাসে পেটের ফোলাভাব, পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যা

রমজান মাসে পেটের ফোলাভাব, পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যা-খুবই স্বাভাবিক। আসলে আমাদের পাকস্থলী একটা নির্দিষ্ট পরিমাণ পর্যন্ত খাবার হজম করতে পারে। তার থেকে বেশি হয়ে গেলেই পেটে গ্যাসের সমস্যা হয়। আর রমজান মাসে ইফতার বিভিন্ন ভাজা তৈলাক্ত খাবার থাকে।যার ফলে রোজা রেখে খালি পেটে খাওয়ার পর তলপেটে চরম অস্থিরতা অনুভব হলে এবং একইসঙ্গে আপনার পেট যদি স্বাভাবিক আকারের থেকে অনেকটা ফুলে যায়, তাহলেই বুঝবেন পেট ফাঁপার সমস্যা হয়েছে। পাকস্থলিতে অতিরিক্ত গ্যাস জমলে পেট ফাঁপার সমস্যা হতে পারে। পেট ফেঁপে যেতে পারে নিচের কারণগুলির জন‍্য,

  • প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার না খাওয়া।
  • খাওয়ার সময় বারবার পানি পান করা।
  • অতিরিক্ত হারে ধূমপান করা।
  • কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত স্ট্রেস।
  • অলস জীবনযাপন।
    *রাতের খাবার খাওয়া হয়ে গেলেই শুয়ে পড়া।
  • অতিরিক্ত বাঁধাকপি বা শাক জাতীয় খাবার খাওয়া।

ডাক্তার বলেন ফাঁপা ভাব দেখাদিলে পানি পান করতে এবং এন্টারসিড খেলে।তাছাড়া ইফতার ফলমূল বেশি রেখে বাজাপুরা না খেতে

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

LANGUAGES »