অল্প বয়সে চুল পেকে যাচ্ছে , কারণ গুলো দেখে নিন

বর্তমানে নির্দিষ্ট বয়সের আগেই পাকা চুলের সমস্যা বাড়ছে মানুষের মধ্যে যার অন্যতম কারণ আমাদের জীবনযাপন।

অনেকেই দেখা যায় বয়স তত বেশী না কিন্তু চুল সাদা হয়ে যাচ্ছে ।
যখন চুলের কোষগুলো রঞ্জক উৎপাদন তৈরি করা বন্ধ করে দেয় তখনই অকালে চুল পাকার সমস্যা দেখা দেয়। কিছু ক্ষেত্রে চুল অকালে পেকে যায় ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে।

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, চুল পাকা রোধে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে সরিষার তেল। চুল পাকার সমস্যা দূর করতে সরিষার তেলের ব্যবহার জানার আগে জেনে নিন কোন কোন কারণে অকালে চুল পাকার সমস্যা দেখা দিতে পারে

মানসিক চাপ
ঘুম কম হওয়া
পুষ্টির অভাব
শরীরচর্চার অভাব
ধূমপান
নিয়মিত মদ্যপান

ইত্যাদি অন‍্যতম কারণ হতে পারে ।ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং লোহা অকালে চুল পেকে যাওয়া প্রতিরোধ বিশাল ভূমিকা পালন করে। বাদাম, বীজ, ডিম, দুধ এবং সবুজ পাতাযুক্ত সবজি এই পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারের উদাহরণ।